Buntes Obst Smoothie

von fitnesskoch  

Juli 2, 2015

5.0 2
  • Zubereitung: 3 min.
  • 3 min.

    3 min.

  • Menge: 2 Portionen

Zutaten

1 Banane

1 Apfel

2 Kiwis

1 handvoll Spinat

2 Orangen

100ml Wasser

Zubereitung

Alle Früchte waschen.

Den Apfel in kleine Stücke schneiden. Die Stücke zusammen mit dem Spinat in den Mixer legen.

Die Banane und die Kiwis schälen und in den Mixer legen.

Die Orangen auspressen und in den Mixer schütteln.

Zum Schluss das Wasser hinzugeben und solange mixen, bis eine flüssige Konsistenz erreicht ist.

00:00

Nährwertangaben

Portionsgröße1
Kalorien219
Natrium9
Protein3
Zucker21
Fett 1
Kohlenhydrate gesamt43

2 Bewertungen

Gaby

November 13, 2017

Super lecker…

Florian

August 24, 2015

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