Ananas Chia Smoothie

von fitnesskoch  

Juli 29, 2015

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  • Zubereitung: 10 min.
  • 10 min.

    10 min.

  • Menge: 2 Gläser

Zutaten

1/2 Ananas

1/2 Zitrone

1 Banane

1 Teelöffel Chia Samen

50ml Wasser

Zubereitung

Alle Früchte waschen.

Ananas schälen, Strunk entfernen und halbieren. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden und in den Mixer legen.

Die halbe Zitrone auspressen und in den Mixer schütteln.

Die Banane schälen und zusammen mit den Chia Samen in den Mixer legen.

Zum Schluss das Wasser hinzugeben und solange mixen, bis eine flüssige Konsistenz erreicht ist.

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